為(wèi)紮實做(zuò)好(hǎo)疫情防控形勢下(xià)的(de)學生(shēng)心理(lǐ)健康教育工(gōng)作(zuò)，給學生(shēng)普及心理(lǐ)健康知(zhī)識→，幫助學生(shēng)心理(lǐ)調适能(néng)力，預防學生(shēng)出現(xiàn)心理(lǐ)問(wèn)題，幫助學生(s♥hēng)度過難關，降低(dī)學生(shēng)心理(lǐ)健康問(wèn)題的(de)發生(shēng)， 11月(yuè)26日(rì)晚，學生(★shēng)科(kē)、團委線上(shàng)舉辦了(le)學生(shēng)心理(lǐ)健康教育《疫情期​間(jiān)情緒焦慮的(de)調适》專題講座。

主講張寶康老(lǎo)師(shī)從(cóng)認識情緒、調節情緒和(hé)控制(zhì)情緒三方面展開(kāi)，給學生(shēng)帶來(lái)了(le)一(yī)堂别≠開(kāi)生(shēng)面的(de)心理(lǐ)健康教育疏導課。張老(lǎo)師(shī)對(duì)學生(shēng)疫情形勢下(xià)心理(lǐ)問(wèn)題的(de)&形成、表現(xiàn)、危害進行(xíng)了(le)分(fēn)析和(hé)說(shuō)明(míng)，在此基礎上(shàng)針對(d♣uì)每種情緒提出不(bù)同的(de)調節方法；張老(lǎo)師(shī)還(hái)從(cóng)“我控φ制(zhì)情緒還(hái)是(shì)情緒控制(zhì)我”這(zhè)一(yī)話(huà)題引出了(le)兩個(₩gè)不(bù)能(néng)控制(zhì)情緒而失去(qù)人(rén)生(shēng)控制(zhì)權的(de)案例，進行(xíng)了(™le)一(yī)次完整、專業(yè)的(de)疏導，讓學生(shēng)認識自(zì)我情緒控制(zhì)的(d¥e)重要(yào)性。

講座時(shí)長(cháng)50餘分(fēn)鐘(zhōng)，學生(shēng)線上(shàng)入群501人(rén)。講座內(nè‌i)容豐富、案例生(shēng)動詳實，過程中學生(shēng)真情交流、發表互動信息185條，彈幕點贊7815人(rén)次。學生(shēng)紛紛表示受益匪淺，✘進一(yī)步認識到(dào)了(le)心理(lǐ)健康的(de)重要(yào)性，學習(xí)并掌握了(le)調整心态←的(de)技(jì)巧。

講座有(yǒu)效疏導了(le)疫情形勢下(xià)學生(shēng)的(de)焦慮情緒，協助學生(shē ng)覺察并處理(lǐ)負面情緒，增強了(le)學生(shēng)心理(lǐ)正能(néng)量，有(yǒu)效幫助學生λ(shēng)積極調整心态，努力做(zuò)一(yī)個(gè)心理(lǐ)健康的(de)人(rén)。